请停止无效的努力
买了很久的书，假期回来看了一看，觉得很适合现在的自己，迷茫的懒惰，迷茫的没有动力，希望自己能在读完这本书之后有所收获。
第一章：人人都有天赋
找到正确的定位
1.你个人能能够创造出多大的价值，离不开三大内在要素：第一个要素，知识和技能。第二个要素，能力，比如学习和思考能力，人际交往能力等。第三个要素，天赋，包括潜在能力，性格特质，动机 ，价值观。
2.决定你最终能够收获多少回报的，除了内在因素之外，还有三大外在因素：出生、选择、运气。
3.个人价值定位有五种不同的类型：投机型，知识型，技能型，能力型，天赋型。
4.在五种不同的价值定位类型中，最优的选择有两个，一是提升能力，二是不断认识自己，发掘自己的天赋。
5.大多数人没有采取最优选择，二是将自己定位在知识型和技能型，原因是：第一，知识和技能型最容易提升。第二，受限于岗位的定位。
6.如果想要更高的回报：
<1>在学习新知识的时候，内化为能力；
<2>有技能的，需要找到稀缺技能，当然，这种稀缺性只能维持一段时间，一旦供求达到平衡之后，收入就会下降；
<3>能力，才是长久需要提升的，因为世界变化太快，只有能力才是各种岗位间通用的；
<4>同时，要不断尝试和总结，发现自己的天赋。
对天赋的正确理解
7.每个人都有自己的相对天赋，正确运用天赋，可以让我们事半功倍。
8.天赋包括能力天赋和意愿天赋，所以，在总结和反思自己的时候要回顾这两点。
9.能力天赋只代表潜力，要转化为能力，还需要刻意练习。
10.正确运用天赋需要做到：找到天赋的差异性大且决定性强的领域，掌握正确的可以练习的方法，找到更多自主感，胜任感，归属感的工作以维持热情，坚定地拒绝那些世俗眼中的光鲜追求，避免那些容易埋没天赋的工作。
11.挥霍天赋的方式（列出以作警醒）
<1>用错地方
天赋需要用在这样的领域内：第一，这个领域内，是否有这项天赋，时候会导致较大的差异化；该天赋是否是该领域的关键成功要素。
<2>缺乏正确的方法
掌握不了正确的刻意练习的方法，天赋很难变成能力。
<3>缺乏热情的滋养，开发动力不足
刻意练习的过程是艰辛的，所以需要热情，热情来源于自主感，胜任感和归属感。培养热情是坚持下去的动力。
<4>被世俗需求扭曲
每个人的天赋不同，所以自我定位也必然不同。忽略自己的天赋，而去模仿他人，是性价比最低的努力方式。无论是在自我定位还是职业选择上都不要和别人盲目的比较模仿，否则会浪费自己的天赋。
<5>被后天环境耽误
选择能够让自己成长和发挥天赋的环境，主动脱离让阻碍你进步的环境。
别再挥霍自己的天赋
12.天赋包括能力天赋和意愿天赋，所以真正的天赋是让你感觉自己更强大的东西。
13.天赋的四个特征，分别是自我效能，本能，成长/专注和满足。
14.探索天赋有三个方法，写日记记录内在感受，问自己有关自我效能、本能、成长/专注和满足的问题，以及问别人关于自己的特质。
15.将弥补劣势的时间，重新分配到最大化你的天赋上面，才能事半功倍。具体方式是，思考三个可能性：停止（停止做自己劣势的事情，并考虑停止后的影响），合作（与有优势的人合作，弥补你的劣势），替代（让自己的优势和天赋替代自己的劣势）。
16.刻意练习是指：为了掌握某种能力，有意识地付出努力，投入到某项活动中。
17.正确的刻意练习要符合四大特征：在学习区练习，大量重复，持续获得有效反馈，专注。
18.学习区位于舒适区和恐慌区中间，是刻意练习的最佳区域。
学习如何学习
如何快乐的学习
1.我们的学习大多是“T”字型的：在一个领域精通就可以了，而其他大多数领域，学习重点在于了解以及建立跨领域间的联系。
2.快乐有效的学习，要满足三点：学自己喜欢的东西，能够学得好，能给我们带来价值。
3.在学习过程中，需要做到：按需学习（学习的东西是否对现阶段有价值），调整心态（对待学习的态度，决定了我们是否会喜欢它），提升元认知策略（每个人有不同的学习风格，了解自己的风格并且调整学习方法，能够大大提高学习效率），正确犯错。
4.按需学习：选择对我们有用，与历史过往经历匹配、能让我们参与其中、并能够应用的学习内容。长期有用的东西，需要转化成短期有用；一个大的学习内容，需要拆分出对我们最有用的部分，并集中学习这个部分。
5.调整心态：不要试图用意志力坚持学习，而要从学习本身寻求快乐。把诱惑隔离开，渐渐会学习养成习惯。学习一样东西，不需要1万小时，20小时足矣。
6.提升元认知策略：每个人的认知方式不同，知道自己的认知优劣势，才能够制定适合自己的学习方法。通过策划（定计划，排资源）、选择（筛选关键要素）、联系（寻找新旧知识的联系）、调整（分析并准备理解，吸收）、追踪的五大技巧。来提升自己的学习效率。
7.正确犯错：人类的大脑是从犯错中学习的，能否从犯错中进步，决定了犯错这件事获得的是成就感还是挫败感。
建立自己的知识体系
1.技术和互联网如此发达，所以我们的学习，应该不再局限于现有知识，而更多的是探索未来的能力；不再局限于知识的本身，而更多的是这些知识可以解决何种问题；不在局限于某个领域，而更多的是知识之间的联系。
2.从学习来说，分为知识、能力和价值观三类学习。这三类内容的学习方式是不同的，倘若我们没有意识到这种不同，就会出现如下误区：
误区一：知识零散化，导致信息饥渴症以及信息过载；
误区二：只学价值观，忽略知识和能力；
误区三：将知识和能力割裂。
3.一个完整的知识体系，应该包括三个要素：有知识架构，有知识内容，内容之间的联系。
4.建立知识体系的步骤：
<1>明确自己的学习背景：如果没有明确的学习目的，是很难建立起知识架构的。
<2>通过各种可靠渠道建立架构：通过高质量信息渠道，找一个已有的知识体系，而不是自己搭建。（专家，专业网站（知乎，Google，quora，Wikipedia等），经典书（经典教材不读就很难建立起架构，读paper借鉴的重要性））。
<3>不断修正自己的知识架构：建立起适合自己的知识架构。
<4>在框架中填充知识：定时分门别类的清理，定期回顾。
<5>将知识之间，知识与问题之间进行关联。